fitness さんの日記にちょこちょこコメントを書かせてもらっている。書いてあることの内容が自分でもかなりすんなりとわかるからだ。「2005-5-10 仕事に思う」http://d.hatena.ne.jp/fitness/20050510について、ここでコメントを書いてみます。 ○６年間のデ…

最近また別の本（論理療法）をかじり読みしている。性格は変えられない、それでも人生は変えられる―エリス博士のセルフ・セラピー作者: アルバートエリス,Arbert Ellis,斉藤勇出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2000/07メディア: 単行本購入: 2人 クリ…

今読んでいる、〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法に、究極の一文があった。 「批判されたとき、心を痛めることから抜け出す方法をお教えする前に、なぜ批判による心の動揺が人によって違うのかを考えてみましょう。（…

いつの頃からか日本人は時間の節約に熱心だ。いつって多分小学生の頃から。だって、うちの子供も「そんな事するなんて時間の無駄だ！」なんて、すでに言うようになっている（親が言っているからだろうか？） 仕事をしていても、たとえ５分でも１０分でも早く…

例によっていろいろな本をヤフオク&アマゾンマーケットブレイスで買い込み、できそうなことから始めている。 今、結構ハマっているのが［行動予定表］。 これってただの”ＴＯＤＯリスト”？と始めは思ってしまうのだが、やらねばいけない今日の予定ではなく、…